大分県庁にて発表

竹田ヘルスフィットネス

大分の健康づくりのため前進あるのみ

「平成26年度　介護予防ボランティア等地域活動報告会」
　平成26年　10月9日　木曜日　１３：３０〜１６：００
　県庁正庁ホールにて実施されました。

　竹田ヘルスフィットネス　代表　工藤美津子が取り組みの発表と実技指導をしました。
　竹田しゃんしゃん会の会長さんも発表しました！
　竹田市の先進的な取り組みが県民の方にお伝えできたと思います。
　資料はこちらです。
　最終最新：住民が主役の地域づくりとその実践.pdf

　多世代にわたり、色々な分野に取り組んでいる様子が伝わったかなと思います。
介護予防教室温泉元気アップ教室ノルディックウォーク教室シェイップアップ教室リラクゼーション教室ヘルスツーリズム事業　おしゃべり散歩、祖母山トレッキングガイド

これからも市民の笑顔のため前進していきます！

実技指導は、めじろん元気アップ体操と9月にできためじろんリズム体操！

そして、オリジナル「レクリエーションミックスシニアビクス」
150名の県内各地域の方々と楽しく運動とレクリエーションをしました。
シニアビクスものりのりでした。
健康づくりは、楽しく、活き長く！

講演の前にストレッチング

みんなでノリノリです。

ノルディックウォーク教室開催しました

竹田ヘルスフィットネス
岡城参勤交代ロマンの旅
〜ノルディックポールを使った岡城での紅葉狩り〜

11月16日、ノルディックウォーク教室。岡城参勤交代道路…森林浴と紅葉を楽しみながらアップダウンの10.5キロコース。8名でワイワイ楽しくポールウォーキングしました。途中、中世城下町だったコースを抜けると、オルレでも人気NO.1の十川へ。阿蘇の溶岩が見事な景観を造り出しています。
いよいよ岡城へ。その美しいもみじに酔いしれ、久住山、大船、祖母山等の山々の壮大さにもうっとり。
竹田に住みながらなかなかゆっくりこれなかったと大喜び。端から端まで堪能して歩きました。
いよいよお楽しみのランチ。武家屋敷を通って昔、銭湯だった清水湯へ。美味しい和食、手作りうどん、デザート。疲れもどこへやら。充実の一日でした。

もみじいっぱいの様子

中世の城下町、阿蘇の溶岩　十川



参勤交代道路・・登りはポールが神様です。





清水湯さんのランチ。品数が多くて大満足。

温泉元気アップ教室

竹田ヘルスフィットネス
いきいきぴちぴち

竹田ヘルスフィットネス主催の温泉元気アップ教室を開催中です。
水の4つの特徴
浮力
水圧
抵抗
水温
をいかした効率の良い有酸素運動や筋力トレーニング、若返り、美の追求の湯中運動を実施中。

4月17日のお試し教室からスタートして5回実施しました。
竹田温泉花水月の木曜日の休館日を利用して1日4教室行っています。
↑湯中レクリエーションの様子


↑湯中肩こり防止運動

まだまだ・・・2015年の3月まで開催しています。
スケジュールはこちら →温泉元気アップ教室年間計画.pdf

参加にはお申し込みが必要です。
見学にお気軽にお見え下さい。
開催期間中いつでも見学はOKです。
連絡は、こちら→THF 代表工藤まで
�пF０９０−２５８２−４０８７
：[e-mail]